Ко мне часто обращаются как к психологу по проблемам с родителями.
-У меня нет детских травм от моих родителей
-У тебя что, не было родителей?
Скорее всего, твои родители не были идеальными в твоём детстве, они не идеальные и сейчас и у тебя к ним есть много вопросов, претензий и недоговорённостей. Это нормально.
Отделение от родителей – невероятно важный этап взросления человека. При этом ты можешь жить уже давно отдельно, сама себя обеспечивать, быть замужем или жить вместе с мужчиной, но на каком-то уровне сознания всё ещё доказывать маме, что ты достойна её любви и внимания, иметь претензии к отцу за его холодность и невнимание к тебе.
Если ты на этой странице не из праздного интереса, то, скорее всего, настоящей сепарации не произошло.
Как проходит наша работа?
- За первые пару встреч мы погружаемся в твои отношения с родителями. Смотрим на то, что конкретно не устраивает, от чего страдаешь. В конце этого начального этапа приходит понимание того, как есть сейчас и того, как хочется, чтобы было. Иногда этого понимания уже оказывается достаточно для того, чтобы решение пришло само собой. Тогда на этом работа может и закончиться. Но это редко. Трудности в отношениях с родителями почти всегда – предмет для долгосрочной работы, т.к. эти отношения строились всю твою жизнь.
- Дальше работа продвигается в двух направлениях – внутреннем и внешнем.
Внутренняя работа про такие вопросы как: как принять родителей такими, какие они есть? Как отдать им их ответственность и взять себе свою? Как перестать требовать от них того, чего они дать не могут? Это про твоё отношение к ним, твои ожидания, твои чувства. Смысл такой работы в том, чтобы увидеть себя и их под другим углом. Я же могу подсказать куда смотреть.
Внешняя работа про конкретные действия в ваших отношениях с родителями. Часто это про выстраивание границ, выход на диалог на равных, выражение родителям своей злости, несогласия. Здесь я тоже могу поделиться опытом – как своим, так и опытом своих клиентов. - В результате такой работы можно найти родителям подходящее место в своей жизни. У кого-то это место близко, у кого-то – далеко, кто-то решает, что лучше вообще прекратить контакт с родителями. Каким бы ни было решение, в его результате обретается бОльшая эмоциональная независимость.
То, какими твои родители были по отношению к тебе как к ребёнку, уже не изменить. И сейчас зависит только от тебя, что ты сможешь из этого сделать. Можно всю жизнь оправдывать своё поведение детскими травмами. «Я требую любви от мужчин, потому что у меня был отсутствующий отец» или «Я стараюсь угодить всем вокруг, чтобы оправдать ожидания своей матери». А можно дать своему прошлому и своим родителям достойное место в своей жизни и жить понимая и принимая это. Я могу тебе в этом помочь. Выбор за тобой.
Для получения помощи психолга по проблемам с родителями, свяжись со мной
Индивидуальная консультация психолога Игоря Ляхова
Психолог при неуверенности в себе