В жизни часто бывает, что люди друг другу не подходят. Не сошлись характерами, как говорится. Но что если ты ни с кем характерами не сходишься? Это у тебя, получается, характер такой скверный, что ни с кем не сходится? Может быть, конечно, но скорее всего дело не в этом.

Почему не получается построить долгие отношения?

Причин может быть очень много, но чаще всего в своей практике я встречаю несколько:

• Нереалистичные ожидания. Они подпитываются культурой, когда в сказках всё заканчивается свадьбой и «жили они долго и счастливо и умерли в один день». Часто молодые люди имеют идеализированные представления об отношениях. Таким представлениям так же способствует влюблённость. В период влюблённости мы действительно идеализируем партнёра, игнорируем то, что нас не привлекает и видим в человеке «только хорошее». Но влюблённость всегда заканчивается, пелена спадает и приходится что-то делать с тем, что становится видно. А видно обычно становится, что он/она тоже человек! И у этого человека есть свои слабости и недостатки. Он не идеален! Если в этот момент у тебя появляются мысли «это не мой человек, нам не по пути», значит ты просто не принимаешь данность жизни о том, что все мы не идеальны и у каждого из нас есть свои особенности. Это и делает нас людьми.

• Страх близости. Близость – наша базовая человеческая потребность! Это, если обобщить, главная причина, по которой люди вообще строят личные отношения. Но у близости есть и обратная сторона – боль и уязвимость. Невозможно находиться в близких отношениях и не чувствовать уязвимости перед другим. Уязвимость может быть пугающей. Действительно, кто может сделать больнее, чем самый близкий человек? Только самый близкий может задеть наши самые глубокие, самые уязвимые места. И вполне понятен страх этой уязвимости. Из этого страха можно осознанно или неосознанно начать избегать близких отношений вообще! Важно понимать, чем ты платишь за такое решение. И рисковать всё же в близких отношениях открываться.
• Склонность к слиянию, подчинению/доминированию, рыночным отношениям. Такие склонности часто искажают мужско-женские отношения. Они становятся меньше про любовь, и больше про использование друг друга. Эти склонности не проклятье, их надо в себе знать. Если постоянно попадать в одни и те же ситуации в отношениях, можно прийти к тому, что все парни абьюзеры, а всем девушкам нужны только деньги. Но на самом деле это гораздо больше про тебя, чем про них.
• Заниженная самооценка. С ней очень сложно строить вообще какие бы то ни было отношения, не говоря об интимных. С низкой самооценкой кажется, что «никто меня не полюбит», «да кому я толстая нужна» итд. Парадокс в том, что взрастить свою самооценку без близких отношений очень сложно. Нужен другой, который будет видеть в тебе ценность. Тогда и ты её увидишь. Этим другим не обязательно должен быть партнёр, может быть и психотерапевт (мастер намёков).

Близкие отношения – всегда про усилия. Усилия с двух сторон, когда вы вдвоём решаете, что вместе вам лучше, чем порознь. Исследовать почему именно у тебя не получается построить отношения важно! Ведь это глупо – постоянно делать одно и то же и надеяться, что в этот раз получится по-другому)